Hurmanın müthiş faydaları

Doğanın şekerlemesi olarak nitelendirilen hurmanın faydaları saymakla bitirelecek gibi değil...

Allah´ın Kuran´da bildirdiği bu meyve incelendiğinde, pek çok önemli özelliği olduğu ortaya çıkmaktadır. Bilinen en eski bitki çeşitlerinden biri olan hurma, günümüzde lezzetinin yanı sıra besleyici özelliği nedeniyle de tercih edilen bir besindir.

Hurma, Kuran´da pek çok ayette bahsi geçen, cennet nimetleri arasında 'eşsiz-hurma' (Rahman Suresi, 68) ifadesiyle nitelendirilen bir meyvedir.


Derken doğum sancısı onu bir hurma dalına sürükledi. Dedi ki: 'Keşke bundan önce ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim.' Altından (bir ses) ona seslendi: 'Hüzne kapılma, Rabbin senin alt (yan)ında bir ark kılmıştır.' Hurma dalını kendine doğru salla, üzerine henüz oluşmuş-taze hurma dökülüversin.' Artık, ye, iç, gözün aydın olsun... (Meryem Suresi, 23-26)


Daha önceleri hurmanın 'doğanın şeker lemesi 'şeklinde adlandırıldığını duymuştum ve şimdi bu tanımın doğru olduğunu düşünüyorum.

Antioksidan tarafından zengin olan hurma, hem damar tıkanıklığına, hem de yaşlanmanın önlenmesine faydalı.

A vitamini bulunan hurma, hafıza kaybını önlüyor ve iyi geliyor.

Hem lezzeti, hem değeri, hem de içeriğindeki vitaminlerle bakın vücudumuza nasıl yararlar sağlıyor.

İçerisinde bulunan flor sayesinde dişlerin çürümesini engelliyor.

Selenyum bulunan hurma, hem bağışık sisteminizi güçlendiriyor, hem de kansere karşı koruyor.

Kolestrolü gözle görünür bir şekilde düşürür.

Rahim kaslarını kuvvetlendirir ve bu nedenle doğuma yardımcı olur.

Afrodizyak etkisiyle cinsel yaşamda da olumlu etkiler sağlar.

Bol miktarda fosfor bulunduğundan kısırlık tedavisinde de yardımcı rol oynar.

Diyabet ve yüksek tansiyon hastalarına iyi gelir.

2003´te yapılan bir çalışmada hurmaların glisemi yani kandaki şeker oranının düşük olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle kandaki şeker miktarını arttırmaz.

İçerdiği demir ile kırmızı kan hücrelerini yeniler ve kansızlığı önler.

Zengin potasyum içeriğiyle mide ülserini de engelleyebileceği yapılan deneylerde görülmüştür.

Kalsiyum ve fosfat sayesinde iskelet sisteminin gelişiminde çok önemli rolleri vardır.

Magnezyum ile böbreklerde etkin rol oynar.

Stes ve gerginliği içerisindeki B1, B2 ve B6 vitaminiyle önemli ölçüde azaltır.

B1 ve B2 vitaminiyle karaciğeri güçlendirir.

Güneş lekelerine karşı suyu ile cilde pansuman edilmeli.

Kesilen bir yerinize konulduğunda kanamayı durduğunu göreceksiniz.