Depresif misiniz

Bu aralar: ‘’ mutsuzum mutsuz ,ey insanoğlu sen ne haldesin, yoksa mutlu musun? Hadi canım! Nasıl mutlusun?’’ diye bağırasım var .Ruh halim o kadar değişik ki ;bi isyan, bi huzursuzluk,bi küsgünlük ,bi can sıkkınlığı…Anlatamam gitsin yani, anlatmama gerek yok, içimdeki sesle konuştukça ben, etrafımdaki insanlarda suratıma bakınca , olan biteni hemen anlayabiliyor.Hani başbakanın üstüne basa basa söylediği şu inlerine gireceğiz sözü var ya, aynen öyle inime girip, ordan hiç çıkmamak istiyorum.Sorumluluklarım, hayat hiç umrumda değil bu aralar.Hissediyorum ki çoğu insanda bu durumda sanki.İşte ne oluyorsa bu mevsim geçişlerinden oluyor bana kalırsa.Biraz depresif olsam: hava durumuna, yeni ay döngüsüne , dolunaya, burçlara falan bakıyorum, hemen onları suçluyorum.Tabi bu ruh durumunda olmamın nedeni olarak: gördüğüm, araştırıp ve  inandığım kadarıyla mevsimsel geçişin etkileri büyük.Yeni bir aya girdik ve yavaş yavaş kışın izlerinden kurtulup ilkbahara:  ‘’hoş geldin’’ demeye başlar olduk.Dünya dönüyor,dünyanın iki yarım küresinde ki mevsimler devir teslim yapıyor,ağaçlar yeşilleniyor ,çiçekler kımıldamaya başlıyor,yaşamda bu kadar coşkulu bi hareketlilik varken, insan psikolojisinde birşeyler olmasa şaşardım zaten.

Bu mevsimde genelde yalnızlık seçilir,insanlar fazla gelir,yaşamın hareketliliği bunaltır insanı.Bi dinginlik,bi sessizlik ve sakinlik istenir.Yapın öyle yapın sizde.Aylardır gördüğünüz insanı da görmeyiverin,yıllardır gittiğiniz işe de gitmeyiverin bi kaç gün, laf anlatmaya çalıştığınız insanlara anlatmayıverin bi kerede, bi kaç günde nefesinizi ve bedeninizi kendinize saklayın.Oturun evinizde şu meşhur ptt üçlüsünü yapın;kapatın kapıları,açın televizyonunuzu, en çok sevdiğiniz dizileri, merakla izlediğiniz magazinleri keyifle izleyin bi kerede. Takın bi cd izleyin, şöyle güzel belgeselleri ya da geçmişte kalmış hatıralarınız varsa açın onları izleyin.Ülke gündeminden de iki üç gün uzak durun, zaten üstüste deprem var hergün,psikolojinizi iyice göçertmeyin. Hiç olmadı açın kitabınızı okuyun, yeni dünyaların keşfini yapın ya da sevdiğiniz bir sanatçının şarkılarını baştan sona tekrar dinleyin bir de bu ruh halinizle deneyin.

İnsanlara iki üç cümlede eksik kuruverin mesela,bırakın napıyorlarsa yapsınlar hatta yapma dediğiniz şeyi yapsınlar ki, sonra tıpış tıpış gelsinler size: ‘’bak senin dediğine geldim işte’’ diye. Emin olun o zaman daha akılda kalır olur,sizinde egonuz okşanıverir biraz.Tamam hep gülecek değiliz ya… Nasıl doğumun neşesi varsa ölümünde hüznü var, böyle düşünün, bu ruh halinizide böyle kabulediverin. Bi kaç günde gülmeyiverin yani insanlara ve aynadaki kendinize.Emin olun depresif halinizi bile sonuna kadar yaşayınca, bu şekilde iyice içinizde hissedince, kısa zamanda kendinizi daha yenilenmiş,daha çok düşüncelerden arınmış,daha bi rahatlamış halde bulacaksınız.Kızmayın kendinize sakın. ‘’Neden bu haldeyim, off ne oluyor bana böyle?’’ demeyin. Hadi mevsime ayak uydurun ve içinizde bir yerde kalmış depresif ruh haliniz varsa, yaşayın iyice bir de ondan sonra bakın kendinize.